難聴と共に歩む日々〜耳の声、心の日記〜

メンタルケア

体験談

私の体験から考える:自責型思考がメンタルを蝕む時

トラブルが起きた時、原因をどう考えますか?自分のミスだと落ち込む「自責型」の人もいれば、周りや環境のせいだと考える「他責型」の人もいます。どちらの考え方にもメリット・デメリットがあるのは確かですが、重要なのはバランスを取ることです。今回は、...
2024.11.28
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